Aktuality tréninkové skupiny Anny Šulcové a Kuby Ševčíka - ročník 2005 po+st+pá

Přebory Moravskoslezského kraje - přihlášky a časový pořad

Zde je seznam těch, kteří se u nás dnes přihlásili na nedělní závody. Pokud by někdo ještě chtěl nějakou disciplínu doplnit, napište mi nejpozději do zítřka (čtvrtek) na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. . 

SEZNAM PŘIHLÁŠENÝCH
Bazsová Daniela - 60m př., výška
Adámková Eliška - 60m př., dálka
Ondová Barbora - 60m př., dálka
Valenčinová Adéla - 150m, 300m
Šimčíková Klára - 150m, dálka
Zagyi Nikol - 150m, 300m
Klimšová Veronika - 300m, výška
Gadlinová Ivana - 300m, výška
Rüllová Kateřina - 300m, dálka
Hývnarová Veronika - 60m, 60m př.
Sedlář Ondřej - 60m, 60m př., 300m
Kremser Jan - 60m, 60m př., 300m
Richter Jakub - 60m, 150m
Drong Ondřej - 60m, dálka
Šindler Matěj - 60m, 150m, 800m
Gančarčík Patrik - 60m př., koule
Štefek Daniel - 150m, 300m

ČASOVÝ POŘAD
10:00   60m př. mladší žákyně (rozběh)
10:00   koule mladší žáci
10:10   60m př. mladší žáci (rozběh)
10:50   60m mladší žákyně (rozběh)
11:20   60m mladší žáci (rozběh)
11:20   dálka mladší žáci
11:50   60m př. mladší žákyně (FINÁLE)
12:00   60m př. mladší žáci (FINÁLE)
12:30   60m mladší žákyně (FINÁLE)
12:50   60m mladší žáci (FINÁLE)
13:10   výška mladší žákyně 
13:30   800m mladší žáci
13:50   300m mladší žákyně
14:10   300m mladší žáci
14:20   dálka mladší žákyně
15:20   150m mladší žákyně
15:40   150m mladší žáci

V hale buďte minimálně hodinu před startem svoji disciplíny. Rozcvičování bude probíhat dole v tunelu. Já se tam budu pohybovat, takže kdyby byl jakýkoliv problém, hlaste :)

Dále ještě připomínám, že Pospíšilová, Lörinczová a Rašner nemají zaplacené příspěvky. Stejně tak kdo ještě neodevzdal registraci atleta, ať tak urychleně učiní! 

Děkuji, konec hlášení a v neděli ahooooj! :)



 

Přebory Moravskoslezského kraje

Už tuto neděli nás v naší hale čekají první OPRAVDOVÉ závody! Věřím, že všichni budete mít zájem na nich startovat a ukázat, co jsme zatím natrénovali. Závodit se bude v disciplínách - 60m, 150m, 300m, 800m, 1500m, 3000m (žáci), tyč, dálka, výška a koule. Dobře si to rozmyslete, ať nám můžete ve středu nahlásit, kterou disciplínu by jste chtěli absolvovat. Ničeho se nebojte, jsou to naše první závody, takže žádné obavy ani strach nechci vidět :) Společně to zvládneme!

Kuba

První trénink v novém roce

Protože už určitě netrpělivě čekáte až nazujete běžecké boty, tak vám oznamujeme, že 2.ledna se sejdeme k prvnímu tréninku v novém roce v Bělském lese. Kdo zde s náma ještě nebyl, tak sraz je v 10:00 na konečné tramvaje č.11 v Zábřehu. Doufáme, že jste přes prázdniny příliš nelenošili a odstartujeme rok 2017 povedeným tréninkem. Těšíme se na Vás! :)

Trenéři

Kontrolní závody, 12.12. 2016

Máme za sebou první kontrolní závody letošní zimy. Dnes jsme v ostravské atletické hale absolvovali trojboj, který se skládal z 60m, 400m a skoku do dálky. Mezi kluky vyhrál v součtu všech disciplín HONZA KREMSER, mezi děvčaty KAČA RÜLLOVÁ. Děkujeme všem za účast a věříme, že jste se svými výkoni spokojeni a povzbudily vás do dalšího tréninku. 

P.S.: První tři kluci i děvčata dostanou na středečním tréninku jako odměnu za umístění tričko :)

  60m 400m dálka celkové pořadí     60m 400m dálka celkové pořadí
Rüllová Kateřina 10,33 01:07,4 330 cm 1.   Kremser Jan 9,55 01:02,3 383 cm 1.
Valenčinová Adéla 10,03 01:04,2 305 cm 2.   Branich Lukáš 9,99 01:05,3 380 cm 2.
Chocholáčová Valentina 10,80 01:08,2 340 cm 3.   Harhaj Jan 10,61 01:05,0 349 cm 3.
Adámková Eliška 10,52 01:11,8 325 cm 4.   Babiuch Rio  9,75 01:06,1 321 cm 4.
Ondová Barbora 10,74 01:11,3 323 cm 5.   Štefek Daniel 10,67 01:06,3 342 cm 5.
Lörinczová Marie 10,96 01:12,7 313 cm 6.   Richter Jakub 10,26 01:10,9 330 cm 6.
Gadlinová Ivana 10,96 01:18,9 317 cm 7.   Stach Matěj 10,07 01:17,2 327 cm 7.
Pospíšilová Linda 11,28 01:16,5 314 cm 8.   Gančarčík Patrik 10,97 01:10,0 321 cm 8.
Plačková Karolína 11,40 DNF 324 cm 9.   Řepka Michal 11,24 01:17,0 305 cm 9.
Bazsová Daniela 11,07 01:18,6 304 cm 10.            

Závody + zdravotní prohlídka

Máme před sebou první halové závody, které se budou konat v pondělí od 15:45. Prosíme vás proto, aby jste do tunelu došli alespoň o 15 minut dříve, než jste zvyklí (tedy v 15:15). Společně se rozcvičíme a půjdeme na to! :) Všechny čekají čtyři disciplíny - 60m, 400m, skok do dálky a hod medicinbalem. Omluvenky nepřijímám, chci vidět tým v plném složení a síle! :) 

Druhá část příspěvku se týká ZDRAVOTNÍ PROHLÍDKY, která je uvedena v přihlášce atleta. Zde postačí vyplnit datum poslední lékařské prohlídky u svého doktora, popřípadě si na prohlídku zajít a taktéž vyplnit datum. Je také možnost absolvovat vstupní sportovní prohlídku, kterou atleti Vítkovic obvykle absolvují na Klinice sportovní medicíny na Dubině/Bělský Les. Tato lékařská prohlídka ovšem stojí kolem 1000,- Kč. Myslíme si ale, že v tomto věku to není úplně nezbytně nutné. Záleží ale samozřejmě na Vás.

Hezký večer přejí TRENÉŘI A+K :)