Aktuality tréninkové skupiny Vrhačské školy

25.03.2018 - Tréninky

 

Tento týden budeme naposledy trénovat ve vnitřních prostorách:

pondělí - atletická hala od 16:30 hod

úterý - 15:50 hod posilovna na Sportovním gymnáziu, a pak tělocvična do 18:00 hod.

čtvrtek - trénink nebude

pátek - odjezd na pidisoustředění do Komorní Lhotky 

pondělí 2.4. - volno Velikonoce

Po Velikonocích budeme už stále trénovat venku. Je třeba se pořádně oblékat!!!

úterý 3.4. - sraz v 15:50 hod venku u posilovny na Rideře - půjdeme do posilovny, a pak ven - takže je třeba mít věci dovnitř i na venek

čtvrtek 5.4. - sraz v16:20 hod na vrhačském hřišti u křižovatky u Městského stadiónu.

pondělí 9.4. - sraz v16:20 hod na vrhačském hřišti u křižovatky u Městského stadiónu.

 

Soustředění 30.3. - 1.4.:

Jedou: David Pa., David Pr., Adam Bo., Michal, Péťa, Adam F.

Informace k soustředění máte v emailu.

10.3.2018 - Soustředění, jarní tréninky

O ostravských jarních prázdninách budou tréninky probíhat takto:

Pondělí 12.3. - trénink není
Úterý 13.3. - trénink je v atletické hale od 14 hodin
Středa14.3. - trénink od 14 hodin kvůli špatnému počasí v atletické hale
Čtvrtek 15.3. - trénink bude od 15 hodin v posilovně na Městském stadióně
Pátek 16.3. - trénink není
 
Pondělí 19.3. - místo tréninku jdeme pomoct na závody přípravek od 15:15 do 18:15 hod. Nahlaste se, kdo může. Bude odměna.
Úterý 20.3. - trénink už normalně
 

.....................

O velikonočních prázdninách bych chtěla udělat takové pidisoustředění v Komorní Lhotce na hotelu Ondráš. Jeli bychom v pátek 30.3. ráno a vrátili bychom se v neděli v podvečer tak, ať kluci můžou holkám pořádně vyprášit kožichy :-).
Chtěla bych tam trošku více potrénovat techniku vrhačských disciplín a připravit se na blížící se letní sezónu.

Odjezd: pátek 30.3. Městský stadión - parkoviště Ridera v 8 hodin
Návrat: neděle 1.4. Městský stadión - parkoviště Ridera kolem 18 hod
Doprava: musíme pořešit po vlastní ose. Já můžu vzít do auta ještě 4 osoby. Najde se někdo z rodičů, kdo by mohl jet autem a někoho přibrat? 
Cena: cca 1000Kč/osoba
Adresa: Hotel Ondráš, Komorní Lhotka 350, 739 53  Komorní Lhotka

Dejte mi vědět nejpozději do neděle 18.3., jestli můžu s Vašími dětmi počítat nebo ne.

4.3.2018 - Aaaaaaaaaa je to tady!!! :-)

Dnešním dnem Káťa potvrdila, že v halové sezóně nemá žádnou přemožitelku. Na halovém Mistrovství České republiky, které se konalo v naší atletické hale, se snažilo 18 koulařek porazit Káťu, ale marně. Káťa koulařku, která skončila na 2. místě, nechala za sebou o téměř 2 metry. Výkonem 14,69 m si zlepšila svůj osobáček o 20 cm a vytvořila nový rekord halového Mistrovství. 

Přikládám odkaz na krátké video ZDE :-)

Myslím, že všichni z tohoto výkonu mají velkou radost. Káťo super, ale je to jen začátek. Ještě tě čeká velký kus cesty a práce :-).

Jinak tréninky v příštím týdnu budou probíhat normalně. Pondělí a čtvrtek hala od 16:30 hod, úterý posilovna a tělocvična od 15:50 do 18:00 hod.

IMG 5706

 

23.2.2017 - Kontrolní závod a jiné

v úterý 26. 2. proběhne poslední závod v hale. Proto místo tréninku bude závod, ať si můžete ještě své výkony z haly vylepšit. Máte mnozí velké rezervy. 
Rozcvičení bude probíhat v hale. Můžete se rozcvičit třeba v rohu u sítě. Buďte v hale již převlečení nejpozději 30 minut před závodem.
Disciplíny, které by jste chtěli jít mi nahlašte nejpozději do neděle.
 
Časový pořad
15:20   60př STD
15:25   60př STH
15:30   60m MLD              dálka H            výška D
15:45   60m STD
16:00   60m MLH                                                           koule D
16:15   60m STH              dálka D
16:30   800m MLD                                    výška H
16:40   800m MLH                                                      koule H
16:50   800m STD
17:00   800m STH
17:10   150m STD
17:20   150m STH
 
Jinak tréninky v pondělí a ve čtvrtek probíhají normálně.
Pokud by jste měli příští neděli 4. 3. čas, přijďte podpořit k nám do haly Katrin na Mistrovství České republiky. Bude bojovat o zlatou medaili :-). Koule začíná v 11:10 hod.

3.2.2018 - závody co byly, tréninky a závody co budou

Máme za sebou Mistrovství Moravy a Slezska. Pro některé bylo úspěšné, pro některé méně a bohužel nám někteří onemocněli.
Ve starších žákyních vyhrála s velkým přehledem Káťa. Ve starších žácích si svůj osobáček vylepšil Adam Bo. a v sobotu si v dorostenecké kategorii svůj osobák vylepšil Kuba.
Ikdyž to některým nevyšlo, tak nevadí. Ve čtvrtek se v hale konají další závody. Tudíž místo tréninku budeme závodit. Kdo bude mít zájem, může závodit i v sobotu. Atletika Poruba pořádají v hale Kids atletics (starovné je 100 Kč).

TRÉNINK A ZÁVODY:
Pondělí - trénink v hale 16:30 hod
Úterý - posilovna na Sportovním gymplu v 15:50, pak tělocvična do 18 hod (max. 18:30 hod.)
Čtvrtek - Závody atletická hala (holky - 15 hod., kluci - 16:20 hod.) propozice ZDE 
Sobota - Závody Kids atletics - propozice ZDE 

Potřebuji vědět, kdo bude závodit, ať můžu všechny přihlásit včas - nejpozději do úterý 18 hod.