Aktuality tréninkové skupiny Hanky Legerské - starší žactvo

Termínovka 2017

17.11. pá závod v Hrabové

25.11. so MČR v krosu - výběr

1.12. Třinecká laťka - výběr

5.12. út Mikulášský 4boj - všichni + TČ

9.12. MKU Praha - Matěj, Barča, Marek

15.12. pá Vánoční hala mladších - TECHNICKÁ ČETA

16.12. so Vánoční hala st. žactva - TČ

Tréninky listopad

15.11. st individuální klus nebo společný v 15:45 od stadionu
16.11. čt 15:30 rozcvičení nebo hala 10x200m + medik
17.11. pá Hrabová - závod na 1000m nebo desítka :-) http://zavod-hrabova.wz.cz/propozice.php
 
20.11. po 15:40 tunel
21.11. út 15:30 les? (bude upřesněno)
22.11. st 15:45 společný klus od stadionu
23.11. čt 15:30 hala
24.11. pá 15:00 tunel (bude upřesněno)

Soustředění v roce 2017

Soustředění Tatry 17.10.-22.10.2017 (út - so)

Podzimní kondiční soustředění kombinace turistiky, běhání, posilování. Ubytování v hotelu Litvor na Štrbském plese. Pojedeme v úterý, začneme večeří a skončíme v neděli obědem. Cena 2500,- bez dopravy (tu lze vyřídit na Slovensku zdarma).

Přihlášky nejpozději do 10.9., prostě co nejdříve, počet míst je omezen.

Přihlášení: 

Soustředění Paramon - Jeseníky 24.10.-27.10.2017 (út - pá)

Podzimní kondiční soustředění kombinace turistiky, běhání, posilování. Ubytování v hotelu Paramon. Pojedeme v úterý v 8:00 od stadionu, začneme a skončíme obědem. Návrat v pátek kolem 16. hod.. Cena 1700,- s dopravou a plnou penzí.

Přihlášky do 20.9., posílejte mailem na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Přihlášení: Feranec, Juříček, Poruba, Mikšaník, Machačová,  Suchánková, Borová, Zlatohlávková, Bužga P., Zonča, Džubera + Bužga J.(st-pa), Vaněk?, Vaňková?

Přibalte s sebou lahev na pití, přezůvky do sauny, pláštěnku, 2x elasťáky, termoprádlo, šátek na krk, 1x tenké rukavice, 1x čepici, 2x šusťákovou bundu, tepláky, mikinu, batůžek, staré noviny, turistické boty, běžecké boty 2x, trička, kraťasy, plavky, prádlo, pyžamo, ručník, hygienické potřeby, náplasti, elastické obinadlo, společenskou hru, knihu, turistické hole, vitamín C a železo, kapesné dle úvahy rodičů.

Všichni s sebou budou mít průkaz pojištěnce a průkaz s fotkou nebo občanku.