Aktuality tréninkové skupiny Romany Dubnove Bělocké - Sportovní gymnázium

Tréninky od 26.9.2016

PO  - 8.00 - 9.30 Posilovna SG (5.O - 8.O)

       

        16.45 - 18.15 Stadion SG (1.O - 8.O)

 

ÚT  - 9.30 - 11.00 Stadion/Posilovna SG (4.O - 8.O)

  

         18.30 - 19.30 Tělocvična SG rehab+fyzio cvičení (1.O - 8.O)

 

ST  - 17.00 - 18.30 Stadion/Tělocvična SG (1.O - 8.O)

 

ČT  - 7.30 - 9.00 Posilovna SG (5.O - 8.O)

 

        14.00 - 15.30 (1.O, 3.O, 4.O)

     

        15.00 - 16.30 (2.O, 5.O - 8.O)

 

- dle domluvy

 

Na tréninky chodíme s vhodným oblečením a obuví dovnitř i na ven, svléknout se můžete vždy, ale když vám chybí mikina, bunda, dl. tepláky nebo elasťáky, tak vám je pak zima!!! Noste šátky na krk, hlavu (čepice), už je chladno.

Pokud možno na každý trénink nosit svou posilovací gumu a švihadlo, svou láhev s pitím a vysoké ponožky. Koho uvidím s nízkými ponožkami a holými lýtky (achilovkami), pošlu ho s neomluvenými hodinami domu!!!!!

Pohár Rozhlasu - krajské finále Opava

mladší žákyně SG postoupily do krajského finále PR2016 do Opavy. Koná se to v úterý 24.5 v Opavě na Tyršově stadionu. Pojedeme vlakem. Sraz účastnic je v úterý 24.5. v 7.50 v nádražní budově v Ostravě Svinově. Návrat kolem 16.hodiny. Vyhlašování výsledků je v 15hodin.

Máme postupové ambice na republikové finále

Sestava:

Pokorná Barbora - 60m dálka štafeta

Sobčíková Adéla - výška dálka štafeta

Picmausová Petra - 600 kriket

Gaňová Adriana - 600m kriket

Slováková Lucie - výška

Martinková Tereza - 60m, štafeta

Oborná Denisa - 60m dálka štafeta

Kreissová Tereza - 600m kriket

 

S sebou - závodní oblečení, tretry, svačinu, prašule na jízdné, kartičku pojištěnce a hlavně kartičku s fotkou pro zlevněné jízdné.

Pohár rozhlasu 2016

Ve středu 18.5. zavodí SG na poháru Rozhlasu v Porubě na Porubské 832.

Sraz všech v 8hodin na hřišti v Porubě. Začátek v 9hodin.

 

Sestava:

 

st.dívky:

Holainová Bára - 60m, dálka

Bartošová Valerie - výška

Gálová Sofie - dálka, výška

 

ml.hoši:

Vicher Jan - 60m, výška

Navrátil Šimon - 60m, dálka, mimo soutěž míček

Červenka Filip - 1000m, výška

Lisák Tomáš - dálka, míček

 

štafeta 4x60m - Vicher, Navrátil, Červenka, Lisák

 

ml.dívky

Pokorná Barbora - 60m, dálka

Oborná Denisa- 60m, dálka

Martinková Tereza - 60m

Picmausová Petra - 600m, míček

Kreisová Tereza - 600m, míček

Gáňová Adriana - 600m, mimo soutěž míček??

Sobčíková Adéla - výška, dálka

Slováková Lucie - výška

Prusková Laura - míček

 

4x60m - Sobčíková, Pokorná, Martinková, Oborná

 

Přátelské utkání Olomouc

V Olomouci se v pátek 11.12. od 10 do 14 hod uskuteční Přátelské utkání žactva. Je to soutěž družstev, jsme pozvaní.

 
Jeli bychom vlakem, každý závodník si zaplatí 50,- Kč, které odevzdá před odjezdem.
Disciplíny: 60, 60př, 800m, dálka, výška, koule.
Posílám vzor propozic z loňska, budou asi stejne, ale zacne se driv (v 9:30?). (Tam bych chtěla jet Regiem v 6:48 a zpátky ve 14:13, at jsme doma rozumně.)
Nominace za SG:
 

STD: koule: Vedrová, Prudká, 60+dálka: Holainová, vý: Bartošová + štafety na místě

MLD: 60m: Martínková, Oborná, 60př + vý Sobčíková, Pokorná, dálka Martínková, Juřicová, 800m Piskořová

MLH: dá: Navrátil, výška: Vicher, 60př Vicher

 

Omezení startů:   
Za družstvo mohou startovat 3 závodníci v běžeckých disciplínách a 2 závodníci v technických disciplínách. Ve skoku do dálky a vrhu koulí má každý závodník 4 pokusy. Start závodníka je možný jen v jedné věkové kategorii.
Jeden závodník může startovat max. ve 3 disciplinách. (3+0 nebo 2+štafeta)

 

Mgr. Hana Legerská

Krnovský trojboj 2015

6.-7. listopadu se bude konat Krnovský trojboj(50m, dálka, výška). Mladší závodí pouze v pátek 6.11. takže pojedou hned večer po závodech domů s trenérkou Dubnovou. Sraz bude na Svinově v 9.50. 

nominace:

ml.dívky: Sobčíková, Pokorná, Martinková, Oborná

ml. hoči: Gábor, Vicher, Navrátil, a jeden z dvojice Červenka, Lisák

 

St.dívky: Holainová, Bartošová, Stejskalová, Gálová

St.hoši: družstvo nestavím

 

S pozdravem Jan Kotala