Aktuality tréninkové skupiny Kristýny Opatřilové - Kondiční atletika 2006 a mladší

Tréninkový plán v době karantény :)

Zdravím,
zde Vám dávám tréninkový plánek, aby jste se nezapomněli i v době karantény  hýbat  :).
Úterý - 5min cardio (skipink ,zakopávaní, předkopávání- na místě), protažení (https://www.youtube.com/watch?v=SpMCaRLKrPU ) na závěr posilování pomocí tabulky, kterou Vám posílám níže. Cviky půjdete podle toho jaké máte písmena ve jméně a příjmení. Opakujete 2* nakonec závěrečný strečink.
Na obrázku může být: text
 
Čtvrtek-  posilování pomocí švihadla :) https://www.youtube.com/watch?v=QUey5ocpUxw

Informace o trénincích

Vážení rodiče, 

vzhledem k situaci v ČR jsou tréninky do odvolání zrušeny.

 

V případě dotazů jsem k dispozici.

 

 

 

trénink 12.3. od15:30-17:00

Pozor, trénink 12.3. se přesouvá na 15:30 do 17:00 ! (atletická hala)

Děkuji za pochopení :) 

tréninky 10.3. a 12.3

úterý 10.3- trénink od 16:30-18:00 ATLETICKÁ HALA

čtvrtek 12.3- trénink od 16:30-18:00 ATLETICKÁ HALA

Trénink

 5.3.2020 trénink od 16:30-18:00 - atletická HALA.
 
3.3.2020 bude trénink probíhat venku na městském stadionu od 16:30-18:00  trénink povede slečna  trenérka Míša Skórova
ps: sraz na vedlejším hřišti u průchodu (záchody)